Всего пару десятков лет назад бананы были экзотикой в нашей стране. Сейчас же они настолько прочно вошли в наш рацион, что кажется, будто были там всегда. И дело не только в том, что это вкусно. Ведь это еще и невероятно полезный фрукт.

Врачи рекомендуют съедать по два банана в день. Скриншот видео

О том, как именно бананы влияют на наш организм, пишет издание "Голос.UA".

Прежде всего следует отметить, что бананы просто необходимо есть тем, кто страдает от повышенного давления. Дело в том, что в организме таких людей обычно не хватает калия, которым богаты бананы, при этом они страдают от избытка солей, которые бананы успешно помогают выводить.

Кроме того, бананы здорово помогают справляться со стрессами благодаря сожержащимся в них витаминам и микроэлементам. А это хорошо как само по себе, так и в разрезе борьбы все с той же гипертонией.

Популярные статьи сейчас

Украинцам не верится: власти обещают компенсировать подорожание электрики, кому повезет

+13 и ветер: прогноз погоды на воскресенье 24 января — радоваться осталось недолго солнечным денькам

Коснется каждой платежной карты: Ощадбанк предупредил об изменениях, что надо знать

Минус 491 грн в платежках: украинцы ушам не верят, стало известно кому снизят цену на газ в феврале

Все новости

Если ситуация запущенная и дошло до депрессии, бананы и тут придутся ко двору, ведь они стимулируют выработку серотонина - гормона радости. По словам медиков, от легкого сплина следует принимать по два банана в день.

Еще одно важное свойство бананов - витамин А, который очень важен для зрения. Потому ежедневный десерт в виде банана станет отличной профилактикой куриной слепоты.

А еще бананы помогают при запорах и метеоризме, поскольку содержат пектин. Это вещество помогает выводить из организма тяжелые металлы и другие токсины. При этом бананы стимулируют процесс пищеварения и действуют как мягкое слабительное.

Бананы таке рекомендуется есть при ПМС. Содержащийся в них витамин B6 помогает при вздутии живота и помогает спокойнее переживать эмоциональные качели.

А еще, несмотря на свою калорийность, бананы подходят тем, кто решил похудеть. Все дело в том, что в бананах содержится много водорастворимой клетчатки, которые замедляют пищеварение и продлевают чувство сытости.

Напомним, ранее "Акценты" писали, от каких продуктов может скакать давление.

"Акценты" также рассказывали о том, как ииз чего приготовить соки, облажающие целебными свойствами.