Один из главных продуктов в рационе каждого человека является хлеб. С давних времен считалось, что хлеб это святыня. Без него не сядешь за стол, и насытится по-настоящему можно лишь с хлебушком. Однако не все сорта выпечки полезны. Медики назвали самый опасный хлеб, который может быть опасен для здоровья и его употребление в пищу крайне нежелательно.

Хлеб. Фото: скриншот Youtube
Хлеб. Фото: скриншот Youtube

Одним из опасных является белый хлеб из высшего сорта муки. Об этом сообщает сайт "РБК Украина". В таком хлебе нет оболочки, которая содержит полезный белок, а также витамины группы В.

Белый хлеб не является ценным продуктом питания, в ходе переработки теряются микроэлементы и полезные вещества. Для организма полезного ничего в нем нет.

Популярные статьи сейчас

Отдых за границей 2020: в МОЗ назвали безопасные страны, список

США колотит: на улицы вывели Нацгвардию, объявлено ЧП

Полиция поднята по тревоге: в Генпрокуратуру ломятся люди, подробности

Повышение доплат за "лишний" стаж пенсионерам: кому повезет и сколько дадут

Все новости

Кроме того, специалисты заявляют, что белый хлеб состоит из быстрых углеводов, крахмала, соли и сахара. Ржаной хлеб для здоровья полезнее, считают врачи. В ржаном хлебе больше витаминов, и он стимулирует работу кишечника.

Однако,  следует обращать внимание на то, какие ингридиенты указаны на упаковке. Если в ржаном хлебе указано много добавок, такой хлеб является вредным для здоровья. Продукт с искусственными добавками вызывает инсулинорезистентность и ведёт к развитию сахарного диабета.

Хлеб из ржаной муки не рекомендуют употреблять людям, страдающим от гастрита, язвенных болезней и отчасти панкреатопатией.

Самые полезные для здоровья сорта хлеба - это серые. В них содержится пшеничная и ржаная мука.

Когда вы выбираете хлеб, необходимо выбирать с наиболее простым рецептом: мука, соль, вода.

На сайте "Акценты" мы сообщали, что многие делают бутерброды с колбасой в качестве первого приема пищи. Хлеб еще можно найти такой, чтобы не навредить себе. К примеру, цельнозерновой. А натуральную колбасу на витрине супермаркета встретишь вряд ли.

Портал "Акценты" писал, что каши очень полезны для здоровья и идеально подходят для завтрака: они дают необходимую энергию, насыщают организм полезными элементами и помогают держать вес под контролем.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter