Анна Елькина, врач-диетолог, рассказала, что если употреблять зелень каждый день, то можно омолодить и защитить организм от развития онкологических заболеваний. А также использовать зеленые дары природы в других целях, которые касаются здоровья, пишет портал UKRHEALTH.

Врач. Фото: скриншот YouTube
Врач. Фото: скриншот YouTube

На грядках украинских фермеров и просто жителей поселков Украины можно найти достаточно много различных видов зелени. При этом, не вся зелень способна омолодить организм и предотвратить раковые болезни. Анна Елькина сообщила, что существует зелень, которой под силу улучшить состояние здоровья и обогатить витаминами.

Эксперт по питанию настоятельно рекомендует включить в рацион питания петрушку, шпинат, базилик, сельдерей, руккулу, кейл, брокколи и мяту. Если употреблять такие виды зелени в большом количестве, то они будут способствовать оздоровлению, детоксикации, а также омолаживанию организма и защищать от возникновения опухолей.

Такое действие и влияние на организм объясняется тем, что эти растительные продукты богаты кальцием, магнием, железа, калия, фосфора, цинка, витаминов А, С, Е, К. Кроме того, если ежедневно съедать один стакан листовой зелени, то можно укрепить сосуды головного мозга и предотвратить возрастные изменения старение мозга и повысить умственную активность. 

Популярные статьи сейчас

Выживайте как хотите: пенсионеров лишили пенсий, доступ полностью отрезан

Бывалые рыбалки онемели: поймана рыба с человеческими зубами, фото монстра

Без белья в тугом корсете: Эмилия Кларк из "Игры престолов" показала себя во всей красе, сети гудят

Касается всех абонентов: Киевстар и Vodafone предупредили о новом виде мошенничества, как обезопасить себя

Все новости

Специалист по питанию утверждает, что зелень приносить незаменимую пользу для пищеварительной системы. Наличие большого количества пищевых волокон - клетчатки, налаживают работу желудочно-кишечного тракта, контролирует вес, обогащает микроэлементами и очищает кишечник.

А также листовая зелень необходима для того, чтобы не возникали воспалительные процессы в организме, защищать кости от развития остеопороза, так как богата витамином К1.

Кроме этого, диетолог добавила, что благодаря наличию витамина В и фолат, зелень положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Напомним, ранее «Акценты» писали о том, какую связь имеет сахарный диабет и онкологическими болезнями. Ученые предупреждают о возможной опасности.

Также ранее «Акценты»  писали какие виды раковых опухолей проще всего диагностировать на ранней стадии.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter