Банан- самый популярный и вкусный фрукт, так же он черезвычайно полезный. Этот фрукт любят как дети так и взрослые. Родина банана это Малайский архтпелаг в Юго-Восточной Азии. Этот фрук появился ещё до нашей эри. Первые упоминания о банананах пренадлежат в 11 веку до н.е. Ранее банан выглядел не много иначе чем современный, у него внутри были косточки. С фрукта делали много полезных продуктов, такие как мука, а в дальнейшем хлеб, так же его без обработки употребляли в пищу.

Намного позже, банан был завезен в Америку священником Томасом де Берланка. Он завез не большой отросток этой культуры и таким образом, второй родиной бананов стала Америка.

Все ЗА и ПРОТИВ. Фото скриншот с youtube/

Бананы отличное лакомство и перекус. Ведь он содержит в себе витамины В, С и Е которые отвечают за то что бы у человека была энергия и работоспособность весь день.Так же присудствуют магний, кальций, калий, фосфор, бета-каротин. Эти элементы влияют на работу всего организма, и даже в банане присудствует железо. Его богатые микроэлементы способны снижать уровень «плохого» холестерина, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и сердечной системы. Благодоря серотонину, тирамину и допамину бананы помогают боротся со стрессом, плохим настроением. Так же банананы  уменьшают риск образования камней в почках, нормализуют сон, улучшают состояние костей и повышают иммунитет.

Но не стоит злоупотреблять этим продуктом. Черезмерное употребление может вызвать вздутие живота. Так же этот продукт не реккомендуют людям с ишемической болезнью сердца, и людям в группе риска образования тромбофлебита. Не стоит употреблять бананы детям возрастом до 3-х лет.

Популярные статьи сейчас

Похолодает как в ноябре: синоптики предупредили - надвигаются штормы и заморозки

Изогнулась словно кошечка: Эмилия Кларк из "Игры престолов" зажгла сеть постельным фото

Школы закрываются: стало известно, когда Украина перейдет на дистанционное обучение

Поездки отменяются: "Укрзализныця" закрыла продажу билетов на ряд станций

Все новости

Как говорил ранее портал Акценты холодная вода в жару не совсем полезна: врачи рассказали о скрытой опасности.

Так же ранее сообщал портал Акценты укрепит кости и защитит от рака: неожиданная польза популярного продукта

Присоединяйтесь к нам в Twitter

Присоединяйтесь к нам в Instagram