Медики часто напоминают нам о пользе завтраков, поскольку именно утренний прием пищи способен зарядить наше тело энергией, необходимой для активной деятельности на протяжении долгого дня. Увы, многие понимают этот совет как призыв набивать свой живот чем попало, да еще и с утра пораньше - а делать этого не стоит, чтобы не навредить собственному здоровью.

Медики рассказали, чем опасны "традиционные" завтраки". Фото: скриншот YouTube
Медики рассказали, чем опасны "традиционные" завтраки". Фото: скриншот YouTube

Классический завтрак, как следует из фильмов, книг да и устоявшейся традиции - это яичница с беконом и чашка черного кофе впридачу. Многие действительно предпочитают завтракать именно так, ведь в конце концов, такая пища вкусна и очень калорийна. Но вот медики бьют тревогу, утверждая, что это блюдо - настоящая холестериновая бомба, удар по поджелудочной и порция "пустых" калорий при полном отсутствии хоть каких-нибудь полезных веществ, сообщает newsyou.info. 

Второе место в антирейтинге популярных для завтрака блюд занимают мюсли и хлопья. Нет, они не вредны для здоровья в прямом смысле слова, однако могут выступать, скорее, лишь в качестве десерта, и полноценной едой не считаются. Кроме того, зачастую сухие завтраки содержат немало красителей, ароматизаторов и вкусовых добавок, из-за чего назвать их полезными будет сложно.

Сухие завтраки полноценной едой считаться не могут.Фото: скриншот YouTube

Популярные статьи сейчас

Заморозки отменяются: в Украину вернулась жара, но это ненадолго

ПриватБанк предупредил о важных изменениях с 1 октября, подробности

О поездках можно забыть: "Укрзализныця" заявила об отмене популярного Экспресса, детали

Покушение на Путина: стреляли в упор, подробности

Все новости

И наконец, выпечка - круассаны, сладкие булочки, всевозможные рогалики и бублики, которыми поутру так приятно лакомиться, запивая их кофе или чаем. Сдоба и выпечка, тем не менее, способны стать причиной возникновения язвы желудка или спровоцировать ожирение в том случае, если есть ее на завтрак регулярно.

Идеальным завтраком, по мнению диетологов, могут стать фрукты, овощи, злаки и цельнозерновой хлеб. Не лишней будет и "добавка" в виде приготовленной на пару рыбы или курицы.

Напомним, ранее Акценты сообщали о том, что врачи рассказали о пользе бананов для сердечно-сосудистой системы.

Также ранее Акценты сообщали о том, что грецкие орехи, по данным ученых, оказались продуктом, чью пользу для здоровья человека в свое время сильно переоценили.