Холодный чай – один из самых популярных напитков, который прекрасно может утолить жажду в летний зной. Однако по результатам исследований ученым стало известно, что в жару не стоит его употреблять. Объяснили они это тем, что эти напитки содержат много калорий.

Чай. Фото: скриншот Youtube
Чай. Фото: скриншот Youtube

Мало того, что любители кофе добавляют в него сахар и сливки, но также в этих охлажденных напитках содержатся подсластители и стабилизаторы.

Врачи рекомендуют употреблять в сутки от 25 до 50 граммов сахара. И приблизительно  такое его количество может содержаться в полулитре холодного чая. А также слишком холодный чай может нарушить в организме процесс потоотделения. Поэтому эксперты настоятельно советуют утолять жажду в жаркую пору года чаем собственного приготовления, по желанию добавив мяту или лимон и умеренно охлаждая его в холодильнике. А есть и быстрый рецепт быстрого чая. Нужно просто взять стакан горячего чая и добавить в него стакан кубиков льда.

Акценты ранее сообщали о том, как диетолог Анна Елькина развенчала миф о пользе некоторых продуктов. Например, овсяное молоко на самом деле никакой пользы не несет, в отличие от орехового или кокосового. А вот рис стоит употреблять не чаще одного раза в неделю. А его любителям врач советует отдать предпочтение красному, бурому, дикому. И, пожалуй, самый вредный продукт - это соя, потому что это продукт ГМО. И ее частое употребление грозит проблемами для здоровья не только нам, но и нашим потомкам, которые могут унаследовать какие-либо отклонения.

Популярные статьи сейчас

Дожди, шквальный ветер и заморозки: синоптики рассказали, к чему готовиться

Разрушений не миновать: украинцев предупредили о надвигающемся шторме

На грани жизни и смерти: мэр Харькова госпитализирован, горожане подозревают самое страшное

Поездки отменяются: "Укрзализныця" закрыла продажу билетов на ряд станций

Все новости

Также Акценты сообщали о том, какие продукты могут навредить щитовидной железе. Например, морская капуста. Она очень богата йодом, а его переизбыток в организме может нанести непоправимый вред этому чувствительному органу. А вот скумбрия и тунец содержат ртуть, которая накапливается в щитовидной железе и пагубно на нее влияет. В этот список также входит соль, обработанное мясо, смузи, в особенности овощные - они содержат некоторые компоненты, которые могут замедлять работу щитовидной железы. Врачи советуют соблюдать щадящую диету даже абсолютно здоровым людям, ведь роль этого органа очень важна для правильной работы нашего организма. 

 

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter