Высокое давление пожалуй одно из коварных заболеваний, контролировать которое нужно обязательно. Опасность заключается в том, что человек больной гипертонией, всегда находится в риске получить инсульт, а это уже чревато плохими последствиями, вплоть до летального исхода. Об этом пишут Рубежи здоровья.

Измерение давления  Фото: скриншот YouTube
Измерение давления Фото: скриншот YouTube

От этого заболевания страдает примерно треть взрослого населения в мире. Гипертония создает огромную нагрузку не только на сосуды и сердце, но и вредит другим органам человека, таким как глаза, почки, мозг. Помимо инсульта, гипертония влечет за собой инфаркты, болезни почек, сердечную недостаточность и деменцию. Ученые пришли к выводу, что снизить давление могут не только медикаментозные препараты, но в частности и определенные продукты питания. Также положительное влияние оказывает смена образа жизни, избавление от вредных привычек, в том числе и коррекция питания.

Полезные свойства гранатового сока

Американскими учеными во время исследования было обнаружено, что в борьбе с гипертонией хорошо помогает сок граната. Их исследование показало, что сок граната имеет антиатерогенное свойство, предотвращение заболевания сердечно-сосудистой системы, а также имеет противовоспалительное и антиоксидантное действие.

Популярные статьи сейчас

Платежки выжмут последние копейки: тарифы на коммуналку резко взлетят, детали

Рак больше не страшен: врачи рассказали о невероятной пользе популярной каши

У Потапа отвисла челюсть: Каменских засветила нежные "персики" в прозрачном лифчике, сети "горят"

Напрочь забыла о белье: Эмилия Кларк из "Игры престолов" разделась и сняла все на видео, в соцсетях "пожар"

Все новости

По словах ученых, употребление сока гранатов помогает не только снизить симптомы, но и оказывает положительное воздействие на само состояние здоровья. Сок граната по своей специфике богат полифенолами и имеет антиоксидантное действие.

Что касается продуктов, которых стояло б избегать, то в их число входят соль и сахар. Что касается соли, то это один из главных вредителей кровяного давления. В список с избытком соли входят такие продукты, как чипсы, попкорн, мясные изделия, пицца, соки из овощей а также консервации из огурцов и помидоров.

Следующим опасным продуктом, который влияет на кровяное давление, считают сахар. Американские кардиологи рекомендуют не больным гипертонией женщинам, снизить употребление сахара до 6 чайных ложек в день, учитывая готовые блюда. Не больным гипертонией мужчинам разрешается употреблять 9 чайных ложек сахара в день.

Ранее Акценты писали, о том, как во время диеты не навредить самому себе. Существует два вида диет: те, что подразумевают голодовку и отказ от пищи, и в которых необходимо отказаться от вредной пищи.

Также Акценты сообщали, что ученые предупреждают, что увлеченность рисом может стать причиной преждевременной смерти. По исследованиям экспертов, в состав риса входит мышьяк, и это очень плохой фактор, ведь именно вследствие этого могут появляться  десятки тысяч предотвратимых случаев смертей каждый год.