Нормальное, сбалансированное питание – один из основных залогов здоровья и, следовательно, долголетия. Разные продукты содержат в себе разные витамины и микроэлементы – следовательно, и питание каждого должно состоять из различных продуктов. Портал facenews сообщает о том, какие заболевания можно предотвратить, если съедать одно яйцо в день.

Боль в сердце. Фото: скриншот Youtube-видео
Боль в сердце. Фото: скриншот Youtube-видео

Согласно результатам исследования, поедание всего одного яйца в день может помочь защититься от сердечно-сосудистых заболеваний.

Как выяснили ученые по завершении эксперимента, проведенного группой исследователей, люди, которые начали есть хотя бы одно яйцо в день, серьезно уменьшили вероятность смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и геморрагического инсульта (на 18% и 28% соответственно), в сравнении с людьми, которые не ели яиц.

Исследование проводилось в Китае, его участниками стали более 400 тысяч взрослых людей в возрасте 30 – 79 лет. Стоит отметить, что эксперимент получился в самом деле масштабным – кроме того, что в нем приняли участие почти полмиллиона человек, он был достаточно долгосрочным – его проведение растянулось на 9 лет.

Популярные статьи сейчас

Прощальная жара и проливные дожди: синоптики рассказали, какой погоды ждать украинцам на выходных

Первые заморозки: температура упадет до -5, кому повезет

Эту кашу стоит полюбить: замедляет старение и предупреждает болезни, медики в восторге

Покушение на Путина: стреляли в упор, подробности

Все новости

Исследователи следили за тем, как часто участники эксперимента едят яйца и едят ли вообще, после чего, состояние их здоровья находилось под пристальным вниманием в течение 9 лет.

Стоит отметить, что, согласно информации Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в мире – ежегодно от них умирает 17,5 млн человек.

Ранее портал Акценты сообщал о том, что специалисты-диетологи рассказали, какие продукты противопоказаны к поеданию с утра. В составленном ими списке нет ничего неожиданного – диетологи отнесли к вредным такие утренние радости, как кофе со сливками, круассаны, пончики и т.д.

Также мы сообщали о том, что диетологи рассказали о том, какой ужин позволит обойтись без лишних килограммов и рассказали, что пропускать ужин ни в коем случае нельзя.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter