Всем взрослым людям известно, какой у мужчины самый главный страх. Боязнь оказаться бессильным в интимной жизни заставляют мужчин впадать в панику. Однако можно помочь себе продлить мужскую силу и в зрелом возрасте. А сделать это можно с помощью продуктов питания.

Мужское здоровье можно продлить. Фото: скриншот Youtube-видео.

Итак, мужчины, внимание! Диетологи составили список продуктов, которые восполняют нехватку тестостерона в мужском организме. Продлить мужское здоровье помогут продукты, состоящие из усвояемого белка. Например: куриная грудка, нежирная говядина, творог нежирный, яичный белок. Кроме этого, в телятине содержится витамин В12, который также укрепляет здоровье мужчин.

Также, для повышения тестостерона рекомендуется употреблять морепродукты, допустим, устриц или крабов. Они богаты цинком, который положительно влияет на желание и чувственность. То же самое можно сказать и о тыквенных семечках.

Устрицы полезны для мужского здоровья. Фото: скриншот Youtube-видео.

Популярные статьи сейчас

Янукович ликует: украинцев заставят вернуть президенту-беглецу все, решение суда

Глаза на мокром месте: истощенная Заворотнюк уже не может ходить

На такой жаре нижнее белье не нужно: Ивлеева устроила сафари в Африке, дикие животные не пострадали

Долой овсянку и перловку: медики назвали по-настоящему полезную кашу - выводит холестерин и токсины

Все новости

Как мужчинам, так и женщинам, желательно ввести в свой рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3. Кроме белка, фосфора, цинка, в их состав входит и холестерин, который способствует увеличению либидо.

Мужчинам в молодом возрасте и подросткам необходимо включить в свое меню жирные продукты, мужчинам 35+ рекомендовано употребление растительного белка, например, он содержится в горохе и фасоли.

 А вот снижению уровня тестостерона способствуют пиво и соя. Также негативно на мужском половом здоровье негативно сказывается употребление молочных продуктов, газированные напитки, сдоба, сладости.

Однако, как утверждают медики, для потенции надо не только следить за питанием, но и заниматься спортом, а также избегать стрессовых ситуаций.

Ранее Акценты писали о том, что диетологами был назван целый ряд продуктов, которые могут навредить человеческому организму, а также те продукты питания, которые ни в коем случае нельзя употреблять с яйцами или с блюдами из яиц.

Также Акценты сообщали о том, что бокал пива оказывает обезболивающее действие, особенно когда болит голова.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter