Неприятный запах изо рта, потемневшие и крошащиеся зубы, мучительно частые визиты к стоматологу - это лишь наиболее ярко проявляющиеся последствия такого неприятного заболевания как кариес. Избежать недуга можно, уверяют врачи - для этого следует неуклонно соблюдать несложные правила ухода за полостью рта, которые должны войти в привычку у каждого, кто хочет сохранить идеальную улыбку.

Сохранить зубы здоровыми и белыми просто. Фото: скриншот YouTube-видео
Сохранить зубы здоровыми и белыми просто. Фото: скриншот YouTube-видео

Как известно, кариес начинается после того, как зубная эмаль получает повреждения различного рода - после них внутрь зуба быстро проникают бактерии, которые за несколько месяцев способны разрушить его практически полностью. Именно потому поддерживать здоровье зубной эмали так важно - да и сам процесс этот абсолютно несложен, если делать все правильно, сообщает Країна здоров'я.

Прежде всего, следует не налегать на сладости и газировку - бактерии просто обожают сладкую среду, а углекислота, содержащаяся в напитках, враждебна для зубной эмали. Кофе, чай, курение - все это также не способствует белизне и здоровью зубов.

Выход есть - зубы нужно чистить утром и вечером, причем не как попало, а тщательно и на протяжении целых трех минут. После приема пищи рот лучше всего прополоскать кипяченой водой, а на протяжении дня найти время на то, чтобы использовать зубную нить.

Популярные статьи сейчас

Выгнулась как кошечка: Эмилия Кларк из "Игры престолов" сбросила все лишнее и засветила "сладкие" места, фото

Без парика и макияжа: Пугачева показала, как выглядит без помощи стилистов, "уже не та"

Настоящая развратница: звезда "Игры престолов" обтянула заветные места черным латексом - такой Эмилию Кларк еще не видели

У Анастасии Заворотнюк траур: не стало звезды сериала "Моя прекрасная няня", слез не унять

Все новости

Чистить зубы нужно дважды в день. Фото: скриншот YouTube-видео

Отбеливать зубы с помощью народных средств, вроде чистки их активированным углем и другими абразивными порошками - изначально гиблое дело, так как твердые частицы исцарапают зубную эмаль, из-за чего такая чистка принесет массу вреда и проблем.

Вдобавок ко всему, не следует подвергать зубы резкому перепаду температур - то есть, не стоит чередовать, к примеру, употребление горячего кофе и мороженого. Такие температурные "качели" быстро приведут к тому, что зубная эмаль покроется сетью микротрещинок.

В довершение всего, посещать стоматолога нужно не реже одного раза в несколько месяцев, даже если явных проблем с зубами у вас нет - профилактический осмотр еще никому не повредил, а предупредить проблему, как известно, намного легче, чем ее устранить.

Напомним, ранее Акценты сообщали о том, что ранее медики объяснили, какие проблемы с желудком и кишечником может спровоцировать чрезмерное потребление молока.

Также ранее Акценты сообщали о том, что стоматологи озвучили перечень продуктов, разрушающих зубную эмаль.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter