Неприятный запах изо рта, потемневшие и крошащиеся зубы, мучительно частые визиты к стоматологу - это лишь наиболее ярко проявляющиеся последствия такого неприятного заболевания как кариес. Избежать недуга можно, уверяют врачи - для этого следует неуклонно соблюдать несложные правила ухода за полостью рта, которые должны войти в привычку у каждого, кто хочет сохранить идеальную улыбку.

Сохранить зубы здоровыми и белыми просто. Фото: скриншот YouTube-видео
Сохранить зубы здоровыми и белыми просто. Фото: скриншот YouTube-видео

Как известно, кариес начинается после того, как зубная эмаль получает повреждения различного рода - после них внутрь зуба быстро проникают бактерии, которые за несколько месяцев способны разрушить его практически полностью. Именно потому поддерживать здоровье зубной эмали так важно - да и сам процесс этот абсолютно несложен, если делать все правильно, сообщает Країна здоров'я.

Прежде всего, следует не налегать на сладости и газировку - бактерии просто обожают сладкую среду, а углекислота, содержащаяся в напитках, враждебна для зубной эмали. Кофе, чай, курение - все это также не способствует белизне и здоровью зубов.

Выход есть - зубы нужно чистить утром и вечером, причем не как попало, а тщательно и на протяжении целых трех минут. После приема пищи рот лучше всего прополоскать кипяченой водой, а на протяжении дня найти время на то, чтобы использовать зубную нить.

Популярные статьи сейчас

Долой овсянку и перловку: медики назвали по-настоящему полезную кашу - выводит холестерин и токсины

Изогнулась словно кошечка: Эмилия Кларк из "Игры престолов" зажгла сеть постельным фото

Поездки отменяются: "Укрзализныця" закрыла продажу билетов на ряд станций

Покушение на Путина: стреляли в упор, подробности

Все новости

Чистить зубы нужно дважды в день. Фото: скриншот YouTube-видео

Отбеливать зубы с помощью народных средств, вроде чистки их активированным углем и другими абразивными порошками - изначально гиблое дело, так как твердые частицы исцарапают зубную эмаль, из-за чего такая чистка принесет массу вреда и проблем.

Вдобавок ко всему, не следует подвергать зубы резкому перепаду температур - то есть, не стоит чередовать, к примеру, употребление горячего кофе и мороженого. Такие температурные "качели" быстро приведут к тому, что зубная эмаль покроется сетью микротрещинок.

В довершение всего, посещать стоматолога нужно не реже одного раза в несколько месяцев, даже если явных проблем с зубами у вас нет - профилактический осмотр еще никому не повредил, а предупредить проблему, как известно, намного легче, чем ее устранить.

Напомним, ранее Акценты сообщали о том, что ранее медики объяснили, какие проблемы с желудком и кишечником может спровоцировать чрезмерное потребление молока.

Также ранее Акценты сообщали о том, что стоматологи озвучили перечень продуктов,  разрушающих зубную эмаль.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter