Многие люди предпочитают завтракать овсяной кашей, уверенные в том, что она полезная для здоровья. Однако это заблуждение. Овсянка не так полезна для здоровья, как мы думаем.

Не все каши полезны для здоровья. Фото: скриншот Youtube-видео

В чем основная польза овсяной каши? Она обволакивает стенки желудка и тем самым нормализует его функции. Так же как рекомендуют употреблять овсянку для похудения в течение 15 дней. Однако длительное время завтракать овсянкой категорически нельзя!

Любой гастроэнтеролог может объяснить, чем же так опасна эта вкусная каша. Дело в том, что в состав овсянки входит фитиновая кислота. А она препятствует всасыванию кальция в кишечнике.

Кроме того, что кальций не усваивается из-за фитиновой кислоты, так еще и вымывается из костей. А людям в возрасте вообще категорически не рекомендовано употреблять овсяную кашу, так как это чревато заработать такой диагноз как остеопороз.

Популярные статьи сейчас

Эта каша — настоящий эликсир молодости: прибавит не один год жизни

За такое и забанить могут: эпатажная Ивлеева раздвинула ноги пошире - покраснели даже бывалые фанаты

Первые заморозки и даже снег: синоптики ошарашили прогнозом, ждать осталось недолго

Чистый яд: медики рассказали, какая каша наносит непоправимый вред организму

Все новости

Овсяная каша может навредить здоровью. Фото: скриншот Youtube-видео

Но все-таки полезные свойства в овсянке есть, и это неоспоримый факт. Она необходима для организма. Необходимо просто чередовать овсянку с какими-либо другими кашами. Например, кукурузной, гречневой, пшенной, ведь они тоже несут пользу для организма.

 К сожалению, существует и пример диеты, которая может оказаться смертельно опасной для человека. Она была разработана на Западе, и ее смысл заключался только в употреблении одной овсяной каши. Такая диета является смертельно опасной для организма, а диетолога, который ее разработал, необходимо лишить права лечить людей.

Ранее Акценты писали о том, что медики считают, употребляя рыбу и морепродукты, можно снизить в разы риск возникновения онкологии. И все благодаря тому, что в этих продуктах содержатся белки, углеводы, минералы и жирные кислоты, так необходимые для крепкого здоровья.  

Также Акценты сообщали о том, что медики рассказали, какой сезонный овощ может помочь сбросить вес. Как оказалось, тыква может помочь в очень короткие сроки сбросить лишние килограммы.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter