Все мы сталкивались с головными болями, у кого-то голова болит от недосыпания, у кого-то от усталости, а у кого-то и вовсе из-за плохой погоды. Но мало кто знает, что справится с головной болью могут не только таблетки, а и простые средства и продукты, которые всегда у нас под рукой. Об этом рассказывает РБК.

Черный чай.  Фото: скриншот YouTube-видео
Черный чай. Фото: скриншот YouTube-видео

Исходя из исследований ученых, головные боли могут быть еще от недостатка в организме жидкости, поэтому всегда нужно пить достаточное количество воды. Также есть множество продуктов, которые могут помочь устранить головную боль, к таким продуктам относятся такие, как:

Черный чай или кофе. В них помимо кофеина, содержится такое вещество, как тонин, именно он улучшает кровообращение, таким образом мозг получает необходимые элементы и помимо обезвоживания уменьшается и головная боль.

Чай. Фото: скриншот YouTube-видео

Популярные статьи сейчас

Доллар снова обставил гривну, в обменниках занервничали: курс валют на 28 октября

Галкин не находит себе места: Пугачеву сразил недуг, начала задыхаться — все очень серьезно

У Киркорова новая "королева" - наконец-то нашел свое счастье, Пугачева с ума сходит от ревности

Алла Пугачева попала в беду: Галкин во всем признался – "Ее организм дал сбой, у нее выявили…"

Все новости

Картофель. Он содержит в себе много калия, именно он улучшает водно-солевой баланс в организме, и нейтрализует его нарушения.

Вишня. Эта ягода имеет определенные элементы, которые, превращаясь, в оксид азота, и положительно влияют на кровеносные сосуды, расслабляя их. Таким образом снижается давление, и устраняется головная боль.

Чеснок. Несмотря на его не совсем приятный запах, он является очень полезным для пищеварения, а также снижает холестерин и нормализирует кровообращение. Он хорошо помогает справиться с мигренью.

Грецкий орех. Грецкие орехи сами по себе очень полезные, поскольку в них содержится такое вещество, как серотонин, его еще называют гормоном счастья, именно он и обладает обезболивающим действием, а также противовоспалительным свойством.

Полезные продукты. Фото: скриншот YouTube-видео

Морская рыба. Такая рыба, особенно если это лосось, за счет содержания в себе большого количества витаминов группы В, может устранить головную боль, а омега-3 и жирные кислоты, помогут очистить ваши сосуды и нормализуют давление.

Имбирь. Чаще всего его используют при простуде, но как оказалось, он также эффективен и в борьбе с головной болью.

Шпинат. В нем содержится достаточное количество магния, который способствует уменьшить головную боль и устранить ее частоту.

Ранее Акценты писали, что эксперты рассказали, какие пять круп нужно добавить в свой ежедневный рацион, чтобы укрепить здоровье и вместе с этим избавиться от ожирения. Ведь употребляя их, организм насытится клетчаткой, белками и минералами.

Также Акценты сообщали, что врачи поделились своими мыслями о том, как можно избежать рака, употребляя в пищу продукты, которые можно найти в каждом доме. 

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter