Грядёт сезон похолодания, который может принести с собой сезонные заболевания. Поэтому украинцам стоит позаботиться о своём здоровье и укрепить свою иммунную систему. Так врачи рассказали, какой продукт необходимо употреблять каждый день, что уберечься от всех болезней. Об этом сообщает информационный портал «РБК-Украина».

Этот продукт должен быть в рационе. Фото: скриншот Youtube-видео

Диетологи уверяют, что есть один продукт, который занял первое место в списке самых полезных овощей и фруктов. И этим супер продуктом стало съедобное травянистое растение под названием кресс-салат. Если употреблять данный продукт вместе с мясом, а также блюдами из овощей можно хорошенько насытить организм полезными веществами. Поэтому чем чаще вы будете есть кресс-салат, тем крепче будет ваша иммунная система.

Кресс-салат обладает многими полезными веществами, а именно железом, витамином С, кальцием, минералами и антиоксидантами. Именно наличие таких витаминов группы А и С, иммунитет насыщается необходимыми элементами, а вот кальций и различные минералы укрепляют кости. Благодаря витаминам группы К, клетки головного мозга становятся менее уязвимы. А вот окислители в продукте могут даже предотвратить развитие онкологии.

Полезные свойства кресс-салата. Фото: скриншот Youtube-видео

Популярные статьи сейчас

Доллар скаканул выше 28 гривен ненадолго: эксперты пророчат падение к концу месяца

Все случится в марте: пенсионерам поднимут выплаты, названы суммы индексаций

Украинцев огорошили сервисом: на Новой почте перепутали посылки — что пишут клиенты

+13 и ветер: прогноз погоды на воскресенье 24 января — радоваться осталось недолго солнечным денькам

Все новости

Всем известно, что ежедневный рацион человека должен вмещать в себе большое количество овощей. Ведь так можно держать в тонусе тело и обезопасить организм от различных заболеваний. Особенную пользу несут листовые овощи зеленого цвета. По мнению специалистов, для того чтобы позаботиться о внешней красоте и внутреннем состоянии организма необходимо чаще употреблять такие продукты, как шпинат, пекинская капуста и различные виды салата.

Ранее Акценты писали о том, что вредный холестерин растает как снег: медики рассказали, что нужно есть, не пропустите. Как всем уже давно известно, холестерин может привести к скапливанию отложений жира в кровеносных сосудах.

Также в Акцентах сообщалось о том, что такой завтрак - настоящий приговор: медики рассказали, что нельзя есть и пить поутру. Как оказалось некоторые продукты пожилым людям очень вредно употреблять на завтрак.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter