У многих это каша ассоциируется с детством, но никто не ожидал что она опасна. Все считали её наоборот полезной, но это далеко не так. Об этом нас рассказывает портал:nevnov.ru

Не все каши полезные. Фото: скриншот youtube-видео


Диетологи говорят, что манная каша уж точно не приносит пользы здоровью, а если съесть её много, то это может навредить нам. Каши к которым нас приучали ещё с детского сада не такие полезные как кажется.

Мы всегда считали что каши только пользу приносят организму, но оказалось что мы просто не знаем всей правды. О полезных свойствах нам постоянно рассказывают, большинство диет основано на кашах, так же это самый распространённый завтрак.

Овсяная каша не такая уж и полезная. Фото: скриншот youtube-видео


Польза каш очень переоценённая, очень мало рассказывают о её вреде. Например, манная каша, которую нам давали ещё в детском саду. Сама каша не приносит никакой пользы, а переедание ей нанесёт ущерб организму. Так же само дело обстоит и с рисом и овсянкой.

Если очень часто употреблять эти каши, то это с большей вероятностью приведёт к тому что будет вымываться кальций из костей. Это приведёт ослаблению организма, а также могут начать развиваться проблемны с суставами, или даже появиться остеопороз.

Это всё каши из дешёвой крупы. Например, в составе овсянки есть фитин, который мешает усваиваться кальция. Частое употребление этой каши может вызвать нехватку железа и витамина D.

Также вреден белый шлифованный рис. Во время обработки этот вид крупы теряет почти все витамины. После остаётся один крахмал, который способствует запору и появлению лишнего веса.

Популярные статьи сейчас

Абоненты в восторге: халява от Vodafone - интернет дешевле чашки кофе

Украину затянет осенними дождями: синоптики предупредили — каким областям готовить зонтики

Украинцы не верят своим ушам: начнут возвращать переплаты, кто получит свои деньги 

Алла Пугачева попала в беду: Галкин во всем признался – "Ее организм дал сбой, у нее выявили…"

Все новости

Ранее Акценты писали о том, что  всем известно, что, для того чтобы укрепить свой иммунитет, а также не навредить здоровью организма необходимо тщательно следить за своим питанием. Так специалисты поделились, какие продукты необходимо срочно исключить из своего рациона.

Также Акценты сообщали о том, что  ни в коем случае нельзя разводить мед в кипятке или слишком горячей воде, поскольку тогда в нем все полезные вещества исчезают и он становится токсичным, поэтому мед тоже необходимо правильно употреблять.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter