Все мы привыкли начинать свой день с хорошего и полезного завтрака, который способен насытить наш организм необходимыми витаминами и зарядить энергией на весь день, поэтому завтракать многие привыкли именно кашами. Но мало кто знает, что есть крупы, которые не принесут никакой пользы вашему организму, более того они могут даже навредить. Среди таких вредных каш, на первом месте манная, ведь в ней не только нет полезных свойств, а еще и высокая калорийность, которая и может навредить здоровью. Об этом информирует РосСМИ.

Каша.  Фото: скриншот YouTube-видео
Каша. Фото: скриншот YouTube-видео

По мнению врачей именно манка является бесполезной кашей, поскольку в ней нет ни витаминов ни микроэлементов, ни клетчатки и прочих полезных веществ, а вот калорийность ее очень большая и при частом ее употреблении способствует набору веса. Поэтому медики не рекомендуют кушать эту кашу тем людям, у которых и так есть проблемы с лишними килограммами. Манная каша состоит из быстрых углеводов, которые очень быстро перевариваются и чувство голода появляется гораздо быстрее.

Манная крупа. Фото: скриншот YouTube-видео

Ко всему этому в манной каше имеется глютен, которого также называют клейковиной, а именно это вещество и является опасным не только для пищеварения, но и может вызвать серьезные заболевания кишечника.

Популярные статьи сейчас

Накажут даже за это: украинцам готовят новые штрафы, подробности законопроекта

Украинцы отказываются верить: Минздрав снова возвращает карантинные зоны - стала известна дата

Добавят 11% уже в начале весны: украинцев обрадовали очередным перерасчетом пенсий, но повезет не всем – подробности

Все случится в марте: пенсионерам поднимут выплаты, названы суммы индексаций

Все новости

Врачи не рекомендуют давать манку детям до 3 лет, а так же как можно реже давать ее и старшим. По их мнению, употреблять эту кашу можно не больше 2 раз в неделю, поскольку она очень тяжелая для детского желудка.

Поэтому составляйте свой рацион питания максимум правильно, и тогда ваш организм отблагодарит вам хорошим самочувствием и крепким иммунитетом.

Ранее Акценты писали, что напиток, который состоит из воды и лимона, не только вкусный и бодрящий, но и невероятно полезный. Он поможет справиться с простудными заболеваниями, болезнями горла, плохим настроением, усталостью и тошнотой. Но это еще не все качества лимонной воды. Доказано, что она может предотвратить повреждение сосудов.

Также Акценты сообщали, что иммунитет человека зависит от питания. Если в рационе преобладают полезные продукты, то и иммунитет будет вас стойко защищать от вирусов и инфекций. Все дело в том, что в микрофлоре кишечника «живут» приблизительно 70% клеток, которые и обеспечивают иммунную защиту организма.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter