Вкусная каша оказалась настоящим ядом для организма, сообщил Голос.ua. При регулярном ее употреблении, она разрушит весь организм, сделает хрупкими кости и спровоцирует появление сахарного диабета.

Откажитесь от манки навсегда. Фото: скриншот Youtube-видео

Итак, самой вредной кашей признали манку. Фактически – это очищенное от всех полезных веществ зерно, в котором нет ничего кроме углеводов. Всего 100 грамм кушанья содержат 173 калории, которые надо срочно потратить или быть готовым к тому, что они «осядут» на боках. Крахмал, из которого манка состоит почти на 100% (84 грамма крахмала на 100 грамм крупы), в процессе пищеварения превратится в сахар, избыток которого может спровоцировать диабет или привести к появлению лишних килограммов. Опасность манной крупы еще и в высоком содержании глютена, вызывающего аллергические реакции у множества людей. Кстати, по той же причине следует быть осторожным с другими глютеносодержащими крупами, такими как: ячка, перловка, артек, пшеничная и овсяная.

Выбирайте крупы с высоким содержанием клетчатки. Фото: скриншот Youtube-видео

Доктор Комаровский согласен с тем, что манка возглавляет список самых неполезных каш. И уточняет, что полезность разных круп зависит не только от наименования, но и от способа приготовления. Скажем, если разваривать гречку (самую полезную кашу по всем параметрам) в молоке, она потеряет большую часть железа. А покупая овсянку не ленитесь брать именно хлопья, а не крупу быстрого приготовления, которая вредна для организма. Рис будет полезен только в том случае, если вы начнете употреблять бурый и неочищенный вместо очищенного белого.

Популярные статьи сейчас

Фанаты в слезах и трауре: умер культовый актер, его знал весь мир

Не давайте детям и не ешьте сами: эти каши хуже яда - медленно гробят здоровье

Фанаты схватились за сердце: Пугачева смыла макияж и показала себя настоящую, "веки чуть ли не до затылка"

Вот так поворот: украинцам старше 50 лет придумали уловку с пенсиями

Все новости

Ранее в Акцентах: самое время бросать курить – в Украине ожидается значительное подорожание сигарет.

Также в Акцентах: хурма поможет в борьбе с онкологией .

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter