Эта каша будет очень полезна для всех особенно в межсезонье

Среди всех каш, эта славиться своей особой полезностью. В её состав входит очень много полезных веществ, они очень сильно помогут здоровью каждого человека, особенно в осенне-зимний период.

Эта каша оздоровит ваше сердце и укрепит нервы. Фото: скриншот youtube-видео

Об этом рассказала диетолог Лидия Ионова на своём канале в youtube. Диетолог рассказал об особенностях рисовой каши и о том, что она обладает просто уникальным и богатым составом витаминов и углеводов. В ней содержаться такие редкие витаминны как В1, В2, В3, В5, В6, В9. Она способна оздоровить ваше сердце и укрепить нервы.

Рисовая каша очень богата витаминами. Фото: скриншот youtube-видео

Популярные статьи сейчас

Тонкие ножки и плечи, как у борца: неудачный наряд Пугачевой показал настоящую фигуру звезды - годы не пощадили, пластика не помогла

Зальет ледяными дождями и засыплет мокрым снегом: синоптики назвали регионы, которым не повезет с погодой

Каша каше рознь: медики рассказали, какую овсянку есть не стоит - пользы ноль, вред огромный

Вот так поворот: украинцам старше 50 лет придумали уловку с пенсиями

Все новости

Особенно эта каша будет полезной в межсезонье, которое уже наступило у нас. Начнём с того, что она будет очень полезной для сердца и нервов. Витамины группы В очень хорошо действуют на сердце и сосуды. Они помогут стабилизировать ваше артериальное давление. Её стоить чаще употреблять в рационе гипертоникам, потому что у них из-за осенней погоды могут начаться скачки давления, а каша поможет легче пережить это время. Она способна оздоровить ваше сердце и укрепить нервы.

Витамины, которые содержаться в этой каше помогут вам нормализовать роботу вашей нервной системы, она способна успокоить нервы, что защитит вас и ваших окружающих от лишнего стресса. Также убережёт от депрессии и упаднического настроения.

Эта каша не только оздоровит ваше сердце и укрепит нервы, а ещё и прибавит вам энергии, а так же не даст вам замёрзнуть в такую погоду. Сложные углеводы имеют уникальное свойство. Они очень долго отдают энергию, что в свою очередь поможет сохранить запас энергии и долго согревать организм в холодное время года.

С всего описанного выше становиться понятно, что эта каша сможет оздоровить ваше сердце и укрепить нервы, а ещё и даст вам много энергии и не даст замёрзнуть.

Ранее Акценты писали, что некоторые каши могут нанести существенный вред здоровью, и на первом месте в рейтинге самых вредных каш, оказалась манка. Все дело в том, что в ней содержится большое количество крахмала, а минералов, витаминов и белка – совсем мало.

Также Акценты сообщали, что овсяная каша может быть не только полезной, но и вредной, поскольку в ней содержится фитиновая кислота, которая и вымывает кальций.

Кроме того Акценты рассказывали, что существует пять видов круп, которые способствуют избавлению от лишнего веса и токсинов.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter