Врачи-диетологи открыли секрет, какая именно каша, позволит вам быстро сбросить лишние килограммы
О том, какую крупу стоит включить в свой постоянный рацион, сообщает информационный портал "Новости YOU", ссылаясь на информацию от "Голос.UA".
В "овсянке" содержится довольно много цинка, который поможет очиститься порам кожи, окажет противовоспалительный эффект, а марганец уберет отеки. Витамины Е и А, являющиеся естественными антиоксидантами, уменьшат риск возникновения онкологических заболевания, а так же омолодят ваш организм.
Существует несколько методик приема "овсянки" в пищу, и все, так или иначе, помогут вам в борьбе с лишним весом. Самая быстрая - так называемая "монодиета". В этом случае за неделю можно сбросить до семи кило ненужного веса. Однако питаться придется только кашей, без всяких наполнителей и добавок.
Жара в конце осени: украинцев ожидает аномально теплая погода
От этого декольте бросает в жар: Эмилия Кларк из "Игры престолов" засветила сочные "персики", фанаты без ума
У мужчин поднялось давление: бесстыжая Эмилия Кларк без белья томно приоткрыла губки
У Анастасии Заворотнюк траур: не стало звезды сериала "Моя прекрасная няня", слез не унять
Перед тем, как перейти к диете, нужно будет постепенно исключить из своего ежедневного рациона соленые, жирные и сладкие продукты. А приемы пищи стоит увеличить до пяти, шести раз в день. Порции должны быть небольшими, сваренными исключительно на воде, а сахар и соль добавлять не надо. Как и мед, виноград или бананы.
Чтобы помочь вашему организму справиться со "стрессовым" питанием, также употребляйте побольше жидкости. Это должно стимулировать работу желудка. Лучшим вариантом будет обычный кефир.
Напомним, ранее Акценты сообщали о том, какая крупа содержит очень вредный химический элемент.
Также ранее Акценты сообщали о том, какую кашу лучше не есть, если ведете малоподвижный образ жизни.
До этого Акценты писали о том, от каких круп вашему организму будет только хуже.
Подписывайтесь на наш Twitter
