Специалисты рассказали, как эффективно вывести токсины из организма
Как известно, даже самое правильное питание с тщательным подбором продуктов не застрахует организм от накопления токсинов, содержащихся в пище. Накопление токсинов только ускоряется при неправильном питании и переедании. Как сообщает портал 1 минута, специалисты рассказали, какие продукты помогут вывести токсины из организма.
Свидетельством того, что организм просит о детоксикации, является вздутие живота, ощущение тошноты и бледность в лице. Стоит понимать, что ни один продукт не сможет выполнить роль "губки", которая впитает в себя вредные элементы. Единственный способ справиться с токсинами – помочь органам, которые помогают за "фильтрацию" организма.
За борьбу с токсинами в организме отвечают печень, почки и желчный пузырь. Следовательно, для скорейшего очищения организма, необходимо потреблять продукты, которые улучшат работу данных органов.
Упругие "яблочки" чуть не разорвали лиф: Эмилия Кларк из "Игры престолов" соблазнила округлыми формами - все напоказ
Одевайтесь еще теплее: ударят морозы и накроет снегом, синоптики предупреждают
Скачок пенсий, новые тарифы на газ и перерасчет зарплат: что ждет украинцев в декабре
Вот так поворот: украинцам старше 50 лет придумали уловку с пенсиями
Прежде всего, избавлению организма от токсинов и нормализации его работы в целом способствует обычная питьевая вода – все специалисты рекомендуют пить по 1,5-2 литра воды в день. При этом, как рассказал диетолог Рафаэль Груман, важно избегать соленой воды.
Подстегнуть работу органов-фильтров с утра поможет лимонный сок – Груман рекомендует пить его с утра, разведенным в воде. По словам диетолога, лимон подстегивает работу желчного пузыря, который растворяет жиры, которые после выводит печень.
Кроме того, выводить токсины из организма помогает брокколи – этот продукт оказывает стимулирующее влияние на работу печени. При этом, для сохранения свойств брокколи, лучше ее пропаривать – другие способы приготовления могут разрушить содержащиеся там полезные вещества.
Ранее портал Акценты сообщал о том, что диетолог Татьяна Дик рассказала о том, как бороться с вечерним перееданием.
Также Акценты сообщали о том, что такая популярная крупа, как манка, не рекомендуется к употреблению больными диабетом.
Кроме того, Акценты сообщали о том, какая крупа считается одной из самых полезных.
Подписывайтесь на наш Instagram
Подписывайтесь на наш Twitter
