Медики рассказали о самой полезной каше

Правильное питание – залог долголетия и здоровья, причем изменение некоторых своих привычек в формировании рациона может позволить снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и прочих опасных болезней. Так, newsyou.info рассказывает, какая каша по праву может считаться самой полезной.

Каши. Фото: скриншот Youtube-видео
Каши. Фото: скриншот Youtube-видео

По мнению специалистов питания, регулярное употребление киноа снижает риск развития проблем с сердцем, а также помогает профилактике диабета и рака. По мнению многих диетологов, каша из киноа может подарить долголетие.

Киноа – одно из древнейших зерновых культур, было одним из трех основных видов пищи индейцев. Данная крупа издавна славится своими полезными свойствами, а каша из нее является одной из самых полезных на земле.

Популярные статьи сейчас

Рост тарифов в Украине: платежки за коммуналку "потяжелеют" в среднем на 1000 гривен

На заслуженный отдых досрочно: стало известно, кто в Украине может выйти на пенсию раньше 60 лет

Индексация пенсий, перевод часов на летнее время и новые цены на билеты: что ждет украинцев в марте

23 февраля: красивые поздравления с Днем защитника отечества

Все новости

Киноа. Фото: скриншот Youtube-видео

Как указывают специалисты, регулярное употребление каши из киноа может снизить риск преждевременной смерти - исследования показали, что эта крупа может на 17% снизить развитие опасных болезней, причем киноа показывает себя как действенная защита практически от всего – от рака до ОРВИ.

Одна порция каши из киноа содержит 118 мг магния – данный элемент способствует нормализации артериального давления, а его нехватка в организме может стать причиной развития диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, указывают эксперты питания, киноа славится повышенным содержанием белка богатого различными аминокислотами. По мнению диетологов, регулярное употребление каши из киноа может помочь оградить вас от лишнего веса за счет того, что киноа приносит чувство насыщения и не дает развиваться чувству голода.

Ранее портал Акценты сообщал о том, что медицинские специалисты рассказали о продукте, который противодействует распространению раковых клеток.

Также Акценты сообщали о том, что медики поделились напитком, который способствует нормализации давления и может подарить долголетие.

Кроме того, Акценты делились мнением медицинских специалистов о том, какие продукты стоит исключить из своего рациона из-за их свойств.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter