Медики рассказали, какие продукты необходимо употреблять для того, чтобы укрепить свой иммунитет

Для того чтобы уберечь свой организм от сезонных болезней в виде простуд и гриппа, необходимо постоянно насыщать организм полезными витаминами. Так специалисты рассказали, какие продукты помогут укрепить иммунную систему. Об этом сообщает информационный портал Новости Ю.

Полезные продукты. Фото: скриншот Youtube-видео

Семейный врач Вита Олещенко заявила, что с приходом холодного сезона, жители Украины начинают массово скупать такие продукты, как чеснок, имбирь и лимон. Стоит отметить, что именно на указанные товары наблюдается сезонное повышение стоимости в магазинах примерно на 30%. Но вот медик отметила, что чеснок с точки зрения проверенной медицины, абсолютно не имеет противовирусных и противобактериальных свойств.

Так ученые для того, чтобы проверить действие этих продуктов на практике, поместили в среду с бактериями чеснок, имбирь и лимон. В результате проведения эксперимента, бактерии никуда не делись. Поэтому в эффективных противовирусных свойствах этих продуктов возникают сомнения.

Полезные свойства в зелени. Фото: скриншот Youtube-видео

По мнению специалистов, в период сезонных болезней необходимо обратить внимание на такие продукты, как зелень и шиповник. Украинский шиповник обладает полезными веществами и витаминами, которые необходимы человеку. Также необходимое количество витамина С можно получить в результате употребления петрушки, лука и укропа.

Помимо этих продуктов, чтобы укрепить свой иммунитет, необходимо внести в рацион очень полезный чай из облепихи.

Напомним, что специалисты рассказали, что с выбором овсянки необходимо быть очень внимательным. Как оказалось, каша каше рознь.

Раннее Акценты писали о том, что медики предупредили об опасности, очень популярной среди украинцев, каши. Как оказалось, эта крупа является самым настоящим ядом для организма человека.

Также Акценты писали о том, что медики рассказали, как обезопасить себя от коронавируса. Существует список полезных продуктов, которые являются настоящим шитом от недуга.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter