Эта каша может нанести огромный вред подрастающему организму

То, что все крупы различаются на вкус после приготовления, известно каждому. Но манная крупа к тому же и вредна, рассказывает нам издание, посвященное здоровому образу жизни - "HealthLine".

Горшочек - не вари! Фото: скриншот YouTube-видео
Горшочек - не вари! Фото: скриншот YouTube-видео

Диетологи уверяют, что в "манке" ничтожно мало полезных минеральных веществ и витаминов, но очень высокое содержание растительного белка глютена, которые может развить у ребенка неблагоприятные аллергические реакции. А сам глютен окажет негативное воздействие на организм, и не позволит усваивать витамин D, и необходимое для нормального уровня гемоглобина в крови железо. Фитин который также присутствует в составе манной крупы, подобным образом не допускает в организм кальций.

Полезные и бесполезные каши. Фото: скриншот YouTube-видео.
Полезные и бесполезные каши. Фото: скриншот YouTube-видео.

Самым безвредным вариантом манной крупы, пока еще остается сорт "Т", производящийся из твердых видов пшеницы, а максимально вредным является изготовленный из мягких - "М". Впрочем, есть и еще одна вариация - этих двух сортов, с носящая название "МТ".

Заметим, что для взрослых, "манка" все же относительно полезна, так как в ней достаточно витаминов В1 и Е. К тому же ее можно легко и быстро приготовить. Благодаря низкому содержанию растительных волокон, она быстро насыщает, однако помните, что в основе манной крупы - углеводы, помогающие быстро набрать лишний вес. Фитиновая кислота, которая так беспощадна к детскому организму, на пожилой окажет положительный эффект, так как улучшит состав крови и нормализует работу пищеварительной системы. Также "манка" является непременным атрибутом во время реабилитационного периода после операций или перенесенных тяжелых заболеваний.

Напомним, ранее Акценты сообщали о том, что рыба может быть вредна для организма, особенно детского.

Популярные статьи сейчас

Платежки могут стать на 40% меньше: украинцам рассказали, как сэкономить на газе

2,2 млрд гривен: в ПФУ сделали важное заявление для украинцев – на кону ваши пенсии

Коснется каждого пенсионера: Пенсионный фонд рассказал, что с январскими выплатами

Евгений Щербань услышал от Геннадия Москаля фамилию человека, заказавшего убийство его отца

Все новости

Также ранее Акценты сообщали о том, какая каша спасет вас от онкологических заболеваний.

До этого Акценты писали о том, что лучше поесть вечером ради хорошего и спокойного сна.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter