Важна и нужна: доктор Комаровский объяснил, какая каша полезна для малышей - не будет ни запоров, ни аллергии

В своем Instagram-аккаунте, Евгений Комаровский поделился с подписчиками информацией о полезных свойствах "овсянки".

По словам детского врача, традиционный компонент английского завтрака, просто обязан присутствовать в рационе каждого разумного человека, несмотря на свой своеобразный вкус. Большинство не оценило овсяную кашу, так как не умеют ее правильно готовить.

С "овсянки" начинается первое знакомство малышей с пищей своих родителей, так же она идеально подходит в качестве быстрого перекуса и может заменить завтрак взрослых. Однако самое главное - это дешевизна, полезность и быстрота приготовления это крупы.

Обычный "геркулес", обработанный по современным технологиям, не теряет свои питательные и вкусовые свойства, и при прекрасно сочетается с другими продуктами. "Овсянка" содержит уникальный набор витаминов, минеральных веществ, микроэлементов и растительных волокон. А уникальные свойства "бетаглюкана", которыми насыщена овсяная клетчатка, помогают в профилактике детской аллергии, не дают образоваться запорам, очищают проблемную кожу, нормализуют работу пищеварительной системы и не допускают сахарного диабета и ожирения, так как стабилизируют уровень глюкозы и углеводов в крови человека.

Обычная "овсянка" содержит большое количество цинка, который оказывает противовоспалительный эффект, а входящий в состав марганец успешно убирает отеки. Витамины Е и А, являющиеся естественными антиоксидантами, снизят риск возникновения онкологических заболевания, и ускорят восстановления вашего организма.

Напомним, ранее Акценты сообщали о том, о каких популярных напитках лучше сразу забыть, если есть проблемы с сердцем.

Также ранее Акценты сообщали о том, как правильно готовить обычную кашу, если не желаете себе навредить.

До этого Акценты писали о том, что экзотическая для нашей страны крупа, приносит огромную пользу организму.